Distractores que Enfrenta un Estudiante Universitario

En este blog les presentaré los principales distractores del estudio y las acciones para evitarlos, los cuales surgieron después de reflexionar  “8 consejos para administrar el tiempo en la universidad” y “Planificación del tiempo”.

1. Familia.- Dedicar a la familia tiempo al día puede ser la mejor acción para evitar que sean un distractor a la hora de estudiar. Sin embargo, en casos necesarios cambiaría tiempo de mi agenda por dedicar más tiempo a atender mis obligaciones como miembro de mi familia.
2. Internet.- Los distractores que se encuentran en la red son incontables (juegos, redes sociales, entretenimiento, películas), consideró las siguientes acciones para no caer en la tentación de distraerse: Utilizar bloqueadores de publicidad, desactivar las notificaciones no relevantes de todos los dispositivos, y utilizar un navegador exclusivamente para las actividades académicas.
3. Dispositivos electrónicos.- Los celulares, televisores, computadoras, tabletas, estéreos, entre otros, son dispositivos que tiene una cosa en común, son demasiado ruidosos. Entonces, para evitar que contaminen tu concentración, lo más conveniente es apagar o desactivar aquellos dispositivos electrónicos que no estés utilizando para estudiar.
4. Desorganización.- El estudio demanda la utilización de la mente enfocada en algún objetivo en específico. Una persona desorganizada, por lo regular, tiende a estar preocupada los pendientes que tenga que hacer durante el día. La solución más simple consiste en planear la utilización del tiempo para resolver esos pendientes, para ser más claros, es preferible dedicar poco tiempo a organizar tus deberes, que estar distraído todo el día pensando en lo que no has hecho.

Por último, el plan ideal sería establecer una meta, elegir una estrategia, seguir la estrategia, evaluar los resultados obtenidos y volver a empezar con una nuevo objetivo. Entre más practiques este proceso, más fácil se te hará lograr cualquier propósito.

Bibliografía

Catalán, S. (09 de Octubre de 2017). Planificación del tiempo. Obtenido de CIPSIA psicólogos: https://www.cipsiapsicologos.com/blog-de-psicologia/planificacion-del-tiempo/

Shutterstock. (07 de Agosto de 2017). 8 consejos para administrar el tiempo en la universidad. Obtenido de Universia: https://noticias.universia.pr/educacion/noticia/2015/07/21/1128525/8-consejos-aprovechar-mejor-tiempo-universidad.html